明明面對的是自己最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事，但為什麼我們總感到委屈、想逃？
心理師周慕姿在自己著作的第一本書中談到了「情緒勒索」的概念！「情緒勒索」被視為一種「操控」的手段，會讓彼此關係崩壞，因為當一方一再的屈服和退讓，是出自懼怕，而不是親密、信任、愛，那麼這段關係終究走向毀滅。
自我價值低的人容易被情緒勒索
周慕姿心理師表示，在關係中，容易被情緒勒索的一方通常是「自我價值低」的人，他們比較在乎別人的感受，比較需要他人的肯定，透過迎合、滿足別人的需求來達到自己「想當個好人」的心理，他們需要被別人讚賞、肯定才會覺得自己好棒、有價值，一旦有人對他們說「因為你怎樣怎樣，沒照我的意思做，所以哪裡不好」這種貶低式的攻擊，他們是無力招架的，因此容易中「情緒勒索」的招！
缺乏安全感的人最常使出情緒勒索手段
足感心，台中市警員莊長學獲知林姓退休女老師要捐出3000萬元蓋佛堂，她自己還有1000多萬元房貸，女兒在療養院也需用錢，警員莊長學寫信建議女老師留點積蓄照顧女兒和自己。
清水警分局光華派出所警員莊長學昨天寫信給林姓女老師，建議她打算一次捐3000萬元，要再三思。
光華派出所長林聖國說，林老師退休後，女兒在療養院，她的房貸還沒繳清，警方日前接到銀行通知才知，她打算捐3000萬元幫助一個宗教團體，警員訪查關心，擔心這對母女以後生活，主動建議，警員昨天想親自送信給女老師，對方不在家。
台中市警員莊長學寫信給退休老師，建議她留點積蓄照顧自己和女兒。
https://udn.com/news/story/7320/3809321?fbclid=IwAR0Kn39ftpO_QS_btz0RU77OKNB_ffhQRQqUsgjMAZ8-qE3bUQPoTTrTf7s
憂鬱症困擾20年 30分鐘內的經顱磁刺激治療2週即改善
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據衛福部統計，國內約有200萬人有憂鬱症狀，推估有125萬人屬於可能有自傷傾向的重度憂鬱症患者，並至少有25%的患者對於抗憂鬱藥物效果不佳，全台灣保守估計至少有12萬人。像60多歲的吳女士，就是服用抗憂鬱藥物效果不佳的患者，她有憂鬱、焦慮以及無法解釋的頭痛約20年，幾乎服用了所有的抗憂鬱劑藥物但仍然情緒低落，直到使用重覆經顱磁刺激(rTMS)治療兩周後，情緒大幅改善，長年的頭痛也顯著改善。 傳統治療憂鬱症面臨到的問題？ 憂鬱症有很多治療的方式，目前是以藥物治療為主。但根據國內大型研究指出，對於長期且反覆抗憂鬱劑合併認知心理治療的反應不佳的患者，可能占了憂鬱症族群中的1/3。但由於台灣民眾對於精神疾病的恐懼，通常會在憂鬱症狀造成日常生活功能下降2倍以上才會就醫，就醫時症狀較為嚴重，也因此增加藥物治療的困難性和反應不佳的比例。 在許多研究中指出，對於藥物反應不佳的患者，腦部的某些特定區域，例如：前額葉、杏仁核和海馬迴的區域會出現活性功能下降的現象，導致下游血清素等產物變少。對此，臺北榮總精神醫學部社區復健精神科李正達主任表示，各個腦區就像卡在一起的大小齒輪，而血清素像潤滑油，憂鬱患者的腦區活性下降，就像齒輪生鏽不能活動，依照傳統的治療方式，調整血清素來治療憂鬱症，就像拼命加入潤滑油對腦區活動的影響較為間接，而重覆經顱磁刺重覆經顱磁刺激(rTMS)則像去除齒輪生鏽的部分，讓腦部直接活化，打開頭腦的開關，使憂鬱患者大腦重開機變成正常大腦。 重覆經顱磁刺激(rTMS)是透過磁波誘發出一個微弱的微小電波來重覆刺激功能低下的腦區，非侵入性、不需要麻醉、不用住院，非常安全，憂鬱患者每次治療僅需約30分鐘左右(新式的只要10分鐘左右)，連續二週治療後，約有50~60%的患者情緒改善一半以上。連續4週治療後，一般而言情緒改善的反應會來得更為理想。 李正達主任提到，rTMS(重覆經顱磁刺激)的原理是藉由機器探頭的電圈引起磁場產生電流，活化功能下降的腦細胞，只要2~4週就可以改善憂鬱症患者的情緒。這個治療方式早在2008年，美國的FDA就通過可應用在藥物反應不佳的憂鬱患者，而臺灣也在2018年4月，通過可用來治療成人對於藥物治療反應不佳的重度憂鬱症。 北榮自2004年開始進行研究，至今已經累計有500個國內案例，相關研究成果發表於《CEREBRAL CORTEX》期刊，而李政達所研究的TBS(新型態重覆經顱磁刺激術特定參數)，可有效治療藥物治療頑固型憂鬱症，成果也發表於國際頂尖期刊《BRAIN》。目前國內臨床上只有北榮可以進行這項治療，現在並對台大及市立聯合醫院等醫師進行臨床治療訓練，避免嚴重的副作用出現，而此療法仍屬於自費無健保給付階段。 此外，有癲癇病史、酒精成癮、以及其他易誘發癲癇狀態的藥物或疾病、腦部創傷或有電子耳、心律節律器等金屬植入物的患者，會因為重覆經顱磁刺激(rTMS)誘發癲癇狀態或造成金屬植入物失效，為不適合重覆經顱磁刺激(rTMS)的患者。
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印度一個私人創辦的慈善學校 香提巴旺 造就了許多許多各行各業的菁英
改善了許多家庭
教育曾經是階級向上流動的最重要途徑
歪果仁的腦洞和開放程度一直都令人瞠目結舌，這次紐約街頭又出現了，令人不可思議的東西「自慰亭」。
原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/tech/onqmyx5.html?fbclid=IwAR2qQNF2s_QRvgRCvTwBz9G9KqQW8osQpP134BpPLYG9oy0fDbXiSK2JnUo
雖然本文實地調查，證明哈佛學生少熬夜，凌晨四點的圖書館不是事實，
但是哈佛學生的學習是認真的，有效率的。Work hard, play hard.
正義總是來的太遲
法律總是屬於有錢人的 即使在美國也如是
一個被起訴綁架兒童性交易的網站 竟然屢屢勝訴
竟然要花十年時間 動用到聯邦機構的國稅 調查等機關
才能扳倒他們 捕走罪犯
海盜黨...博訓 成長團體第一堂課給我的驚喜
昨天本期第一堂課 先介紹課綱 再認識同學
講課綱時談到道德教育 不知怎地就提到支持台灣的捷克市長是海盜黨 我說我覺得不可思議
