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進入老年，享受餘生，健康上要遵循三動。
動手：
動肢舒筋活血，做操、散步、旅遊、
跳舞、打拳------，
動則活，動則通氣，動則勃勃生機；
動腦：
讀書、看報、寫作、下棋、學電腦------，
觀察、分析、思考，不鏽的大腦才是生命之本；
動心：
看重交情，善於交流，聚舊雨，交新友，
淺則人際交流、信息交流、經驗交流，
深則思想交流、信仰交流、心靈交流。
手腦一心的循環和互動正是人體生命力之所在。
摘錄自: http://tw.myblog.yahoo.com/tpebear/article? mid=6282&prev=6294&next=6272
圖片:竇加Edgar Degas的畫作&雕塑作品來自網路
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