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王  

 

【涼言一句】

直接訴諸武力是解決問題的差勁方法,只有小孩和大國喜歡使用。 弗萊曼

 

 

【滄海一笑】

老師講完耶穌基督的故事後,問台下學生:「你們知道耶穌現在在哪裡嗎?」

同學紛紛舉手,依序作答。

小英:「耶穌基督現在在天堂裡。」

小明:「耶穌在我們每個人的心中。」

小華:「耶穌在我家廁所裡!」

全班一聽大驚。老師問:「你怎麼知道耶穌在你家廁所?」

小華:「因為我早上聽到我爸爸敲著廁所的門,大聲說:『耶穌基督!拜託,你還要多久才肯出來!』」

 

 

【拼字一盤】我,拯救了自己(王溢嘉原載《蘋果日報》)

  偶而跟大學同學見面,談起近況,我說最近一兩年經常到國高中對學生演講。同學好奇追問講些什麼,我說談青少年自我追尋之類的勵志題目。同學們聽了都哈哈大笑,他們知道我大學時生活一團混亂、相當頹廢,如今老來卻想去當青少年的「人生導師」?未免太諷刺了吧?

   其實,剛開始有學校邀約時,我都是婉拒的,除了心虛,還有心慌。我生性孤僻,窩在房裡寫些文章還可以,要我單獨面對幾百個中學生兩小時,簡直就是酷刑。 但後來還是盛情難卻,只好把它當作是老天給我的一門修行功課。如此修行了兩年,最大的收穫是終於明白,杜斯妥也夫斯基為什麼會說:「和小孩子在一起,可以 拯救自己的靈魂。」

 

   我覺得青少年需要的不是訓誡,而是典範;我也相信只有青春能啟發青春、只有青春能說服青春,所以我找了十幾個自覺不錯的典範,說說他們在青春年華的某些 際遇如何影響往後的人生,給同學們作參考。但後來發現高中和國中有別,一套劇本很快變成了兩套;而城鄉差距更大,兩套劇本又變成了四、五套。在都會區的明 星學校,我會特別提李遠哲和希拉蕊;在偏鄉,我會特別提陽岱鋼和史匹柏(大導演史匹柏在偏鄉長大,他還特別對此表示感謝);在女校,我會特別提張愛玲和香 奈兒。不同地方的不同青少年,各有不同的人生際遇與追尋,需要不同的典範。

 

   在演講會場裡,不管同學們是期盼專注、心不在焉或昏昏欲睡,都喚醒了我的青春記憶與年少時的憂歡。一向很少在文章裡作自我揭露的我,也開始在同學面前談 起我的青春我的夢。看似光榮的中區(初中)聯招榜首,其實是我痛苦與不幸的開端,因為它讓我變得對名次與分數非常在意;我也談到中學時代最讓我感到自卑的 兩件事:我長得很矮、家裡又很窮。提這些,原本是想安慰與我有類似遭遇的同學,但更像是遲來的告解,我越講越輕鬆自在,當年受創的心靈竟因此得到滌濾。

 

   雖然南北奔波,但當我在台東縣泰源國中看到阿美族同學在讀了我的《青春第二課》後所自製的一本本精美手工繪本後,我真的很感動,因為在最偏遠的學校,我 看到了最認真與純真的青少年。在台南的歸仁國中,當我舉珍‧古德為例,說青少年不只要有夢想,而且要勇於說出自己的夢想後,敬世龍校長徵求三位同學到大家 面前說出自己的夢想,結果一下子跑出十幾個,在禮堂裡大聲說出他們的夢想是要當獸醫、廚師、警察、插畫家、美容師……,看著那全場瘋狂鼓掌的可愛青少年, 我忽然覺得,我找到了我的生命意義。

  「有所相信和有所熱中,讓生命值得活。」我本想去指導別人,結果卻拯救了自己。

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木棉  

 

愛是生命最重要的功課,最有力的救贖,最豐盛的資糧。~~讀《為什麼不愛我》的書寫起緣

 

 

一直以來,愛都是我生活和工作的重心。

 

有時候覺得,整天把愛掛在嘴邊,(雖然我也努力實踐)是不是太濫情。

 

但是自己的覺察以及個案的長期談心,交心。


越老就越覺得愛是生命最重要的功課,最有力的救贖,最豐盛的資糧。

 

只祈願每個生命都能享有流暢的愛。


來自自己,來自週遭。

 

愛是一輩子的功課,在流通中增長。

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蘇  

 

《為什麼不愛我》的書寫起緣,是來自去年轟動震驚全台灣的「鄭捷」案。那時社會的驚嚇,與許多聲音的發出:究竟一個孩子(青少年)經歷了什麼,又在內心中積壓了什麼,以致要用如此慘忍又冷酷的方式,傷害他人、傷害社會?

鄭捷無疑是犯了罪、觸了法,也傷害許多家庭的心。然而,他的生命過程是否也曾經歷不爲人知的傷害及傷痛,而使性格扭曲,且反社會性的殘暴?

我想起我無數的當事人的生命遭遇,他們的辛酸、他們的痛苦,他們那很難向他人啟口、說明的不幸,他們都獨自背負,特別是來自無愛過往的傷害。然而,他們沒有選擇成殺人犯,甚至沒有選擇報復及攻擊那些曾經讓他們傷痕累累的人。他們僅僅找尋著可以治癒的方法,嘗試承受傷害後,還是要自助,自我解救。我只有敬佩,和尊敬這些受苦的靈魂。

而我寫出這些故事、這些遭遇,其實是想告訴我們的社會,別否認傷害,別再企圖壓抑及漠視,而是讓傷痛有它發聲的空間。如此我們才能妥善照顧傷痛,也讓傷痛的冤屈平復。

而原本此書名為「無愛繁殖」,它試圖提出一個呼籲:我們的家,重要的意義和價值在於:情感連結,與愛的交流。透過家的經驗,我們傳遞愛的能力,也確保我們繼續形成有愛及友善的社會及環境。但若失去對愛的經驗及學習,那麼家的意義和價值是什麼?

當愛的經驗越來越貧乏,甚至孩童時期最需要經驗安全、信任、關愛的年齡,都不斷被錯過,那麼孩子接下來的生命歷程,關於建立親密及愛的關係,會經歷許多困難的阻礙,也可能造成強大的關係陰影及黑暗。

所以,這本《為什麼不愛我》,有我對現代家庭、現代父母、現代孩子,及未來社會的看見及關注,還有我對社會發出的一份關懷之情。期盼邀請您一同關注。它絕非僅針對個體的書寫,而是針對現在社會處境的書寫。讓我們不僅關切我們個體而已,而是一起來思考我們共同的未來。特別是那一代傳一代,卻難以說清楚的家庭經驗。

https://www.facebook.com/Loss.grief/photos/a.270807796265342.78666.270352446310877/941776495835132/?type=1&theater

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http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=881

精神科  原來如此 部落格

(一)如果苗栗有個單親失業家庭,需要心理治療

作者:精神科原來如此(精神科醫師,陽明大學衛生福利研究所碩士:陳豐偉)

201501.12

陳為廷性騷擾事件爆發後,有些人在媒體呼籲,認為陳為廷需要心理治療。問題是,對一位戶頭裡有時只剩下四百元的窮學生,要去哪裡做長期、持續、深度的心理治療?
陳為廷是清大學生,可以去清大輔導中心,雖然媒體也曾報導,清大輔導中心的心理諮商常被排滿,有時要等很久才輪得到。

如果今天有個苗栗中下階層的單親家庭,媽媽過去曾被前夫施暴,小孩小時目睹家暴、長大後長期失業,許多家庭、社會經濟問題導致他們需要心理治療,他們能往哪裡去?

各縣市政府的心理衛生中心,通常都有提供心理諮商,諮商師也是有能力做心理治療,但限於地方財源,對於個案的資格、會談的次數與深度一定會有限制,而且當知道心衛中心的人越多、各方轉介的個案越多,限制就會越來越嚴格。畢竟,政府財源有限。

延伸》(二)自費心理治療,90%以上家庭負擔不起!

.............................................................................................................

對精神和身心疾病患者來說 用藥是控制症狀 減少自傷、傷人


但是更需要心理治療做身心的重建

 

台灣90%的家庭負擔不起這個費用


很多宗教團體尤其是天主教基督教承擔了許多這方面的任務


但是還是不足

 

因此我年輕得時候 當英文家教 收費覺得心安


因為英文不是生活或生命的基本必須條件

 

但是對於課外 為鄰居 親友 學生的諮商 我就是開不了口索價


因為對生活生命估價我做不來


如果因此貧富成為篩選個案的標準 可能最需要諮商的人反而得不到幫助

 

遇到經濟條件好的個案 我盡可能轉介到專業機構


只有少數指定要我 而我也覺得適合我接的個案 才稍稍收費

 

陳豐偉醫師在高雄醫學院讀書的時候


我就在刊物上看到他對人道關懷的投入


從醫後他仍不改初衷 曾經投入花蓮 以及921災區的精神心理健康服務


一直都令我敬佩

 

他是 高雄快樂精神診所創辦人


更是南方電子報創辦人 網路平台智邦生活管企業經理人


一個多角化經營生命的仁醫

 

 ~~麗思

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《科學》期刊:癌症是運氣

 

http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/9164947.shtml?ch=fb_share

 

2日出版的《科學》期刊發表美國約翰霍普金斯大學一項研究,顯示癌症大多非關家族病史或環境因素,而是起於「運氣欠佳」,亦即細胞分裂時基因發生有利癌症生成的隨機突變。
路透

 

最新一期《科學》期刊指出,癌症大約三分之二可解釋為隨機突變,換言之,是「運氣不好」。圖為本期《科學》封面
翻攝自《科學》網站
2日出版的《科學》期刊發表美國約翰霍普金斯大學一項研究,顯示癌症大多非關家族病史或環境因素,而是起於「運氣欠佳」,亦即細胞分裂時基因發生有利癌症生成的隨機突變。

這項研究結果是約翰霍普金斯大學團隊根據人體許多組織發生的癌症,以統計學模型歸納而得。研究結果顯示,癌症大約三分之二可解釋為基因出現會刺激腫瘤生成的隨機突變,另外三分之一才源於環境因素或遺傳基因。

報告主撰人,約翰霍普金斯大學醫學院腫瘤學教授沃格斯坦說:「這項研究顯示,抽菸或其他不良生活習慣會增加罹癌的風險,但很多種癌症大致上無關生活習慣或遺傳,而是運氣欠佳,基因發生助長癌症的突變」。

他表示,老菸槍或長期嚴重曝曬的人未得癌症,並非「基因好」,而是「運氣好」。

沃格斯坦是癌症基因學先驅,曾和另外十人獲得網路2013年「生命科學突破獎」。該獎獎金300萬美元 (約台幣9300萬元),是諾貝爾醫學獎兩倍。

這項研究的用意,是希望從一個新角度看癌症,主要方法是檢視關於平均一個人畢生發生幾次幹細胞分裂的文獻。

幹細胞分裂是人體一種自我更新的過程,協助補充各器官的細胞;科學界和醫學界久已知道,幹細胞的隨機失誤 (通稱「突變」)可能導致癌症,但這是第一次有個團隊檢視哪些癌症起源於這個過程,然後與家族病史及環境因素比較。

 

細胞分裂圖解 資料來源:維基百科

比較結果,31種組織裡的22種癌症,可溯源於隨機突變,另外九種不能只以「運氣欠佳」解釋,而推斷是「運氣欠佳加上環境或遺傳因素」所致。這九種癌症包括肺癌與皮膚癌,及一些確定來自遺傳癌症。

這項研究的意義是,今後應該更加注重早期發現,並研究如何在這些有害的隨機突變形成擴散癌症之前測出來。

彭博公共衛生學院腫瘤學助理教授托馬塞蒂說:「改變生活習慣對預防某幾種癌症很有助益,但對其他癌症可能沒這麼有效,因此我們應該投入更多資源,研究如何在早期、可治階段偵出這些癌症」。

【2015/01/02 聯合晚報】http://udn.com/

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所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的澹定寧靜,繼而產生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。

2014-12-20 11.15.15  

 

【大紀元2013年07月31日訊】1988年4月, 霍華德•金森24歲,是美國哥倫比 亞大學的哲學系博士。他畢業論文的課題是《人的幸福感取決於甚麼》。

為了完成這一課題,他向市民隨機派發出了一萬份問卷。問卷中,有詳細的個人資料登記,還有五個選項:

A非常幸福;B幸福;C一般;D痛苦;E非常痛苦。


接下來,霍華德•金森對這121人做了詳細的調查分析。他發現,這121人當中有50人, 是這座城市的成功人士,他們的幸福感主要來源於事業的成功。
歷時兩個多月,他最 終收回了5200多張有效問卷。經過 統計,僅僅只有121人 認為自己非常幸福。

而另外的71人,有的是普通的家庭主婦,有的是賣菜的農民,有的是公司裡的小職員,還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。這些職業平凡生涯黯澹的人,為甚麼也會擁有如此高的幸福感呢?

透過與這些人的多次接觸交流,霍華德•金森發現,這些人雖然職業多樣、性格迥然,但是有一點他們是相同的,那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平澹自守,安貧樂道,很能享受柴米油鹽的尋常生活。

這樣的調查結果讓霍華德•金森很受啟發。於是,他得出了這樣的論文總結:這個世界上有兩種人最幸福。一種是澹泊寧靜的平凡人,一種是功成名就的傑出者。

如果你是平凡人,你可以透過修煉內心、減少慾望來獲得幸福。如果你是傑出者,你可以透過進取拚搏,獲得事業的成功,進而,獲得更高層次的幸福。

他的導師看了論文後,十分欣賞,批了一個大大的「優」!

畢業後,愛德華•金森留校任教。一晃,二十多年過去了。如今,愛德華•金森也由當年的意氣青年成長為美國一位知名終身教。2009年6月,一個偶然的機會,他又翻出了當年的那篇畢業論文。

他很好奇,當年那121名 認為自己「非常幸福」的人現在怎麼樣呢?他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎?

他把那121人 的聯繫方式又找了出來,花費了三個月的時間,對他們又進行了一 次問卷調查。

調查結果回饋回來了。當年那71名平凡者,除了兩人去世以外,共收回69份 調查表。這些年來,這69人 的生活雖然發生了許多變化 (他們有的已經躋身於成功人士的行列;有的一直過著平凡的日子;也有的人由於疾病和意外,生活十分拮据。) 但是他們的選項都沒變,仍然覺得自己「非常幸福」。

而那50名成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆風順,仍然堅持當年的選擇——非常幸福。23人選擇了「一般」。有16人因為事業受挫,或破產或降職,選擇了「痛苦」。另有2人選擇了「非常痛苦」。

看著這樣的調查結果,霍華德•金森陷入了深思,一連數日,他都沉浸在自己的思緒當中。

兩週後,霍華德•金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文中,他詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。

論文結尾,他總結說:所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的澹定寧靜,繼而產生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。

無數讀者讀了這篇論文之後,都紛紛驚呼:「霍華德•金森破譯了幸福的密碼!」
這篇文章,引 起了廣泛關注。《華盛頓郵報》一 天之內六次加印!

在接受媒體採訪時,霍華德•金森一臉愧疚:20多年前,我太過年輕,誤解了「幸福」的真正內涵。而且,我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此,我真誠地向我的這些學生致歉,向「幸福」致歉!

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紫丁香女郎  

~~圖片來自網路~~

 

許添盛醫師以生活化而輕鬆的淺白的方式傳譯「賽斯心法」,重點包括:


‧ 威力之點在當下


‧ 你創造你的實相


‧ 你看到的所有問題都是投射


‧ 所有的發生都是最好的安排


‧ 所有不好的事都有好的目的


‧ 所有的問題都會自然解決


‧ 身體本來就很健康


‧ 身體具備自我療癒的能力


‧ 身體是心靈的一面鏡子

 

引用:https://www.facebook.com/profile.php?id=100001071838936&pnref=story

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今天聽到中廣的廣播,

 

來賓正在分享最近與孩子互動的遊戲…「凡事往好處想」的遊戲… 

媽媽問孩子:「今天上學發現,口袋裡的十元不見了,請往好處想…」

孩子回答:「還好不見的不是一百元…」

父親回答:「撿到的人一定很高興…」

********************************

媽媽問孩子:「今天上學後剛始下起大雨,請往好處想…」 

孩子回答:「還好舅舅家住的近,可以幫我送傘…」

 

********************************

媽媽問孩子:「很用功的準備段考後,成績非常的不理想,請往好處想…」 
孩子回答:「還好不是聯考…」

 

*************************************
一邊聽著廣播一邊覺得這個遊戲很有趣,凡事往好處想,整個心情就變的不一樣了,還記得有個故事,

 

一個女孩遺失了一支心愛的手錶,一直悶悶不樂,茶不思、飯不想,甚至因此而生病了。 

神父來探病時問她:「如果有一天你不小心掉了十萬塊錢,你會不會再大意遺失另外二十萬呢!」 

女孩回答:「當然不會。」

 

神父又說:「那你為何要讓自己在掉了一支手錶之後,又丟掉了兩個禮拜的快樂!甚至還陪上了兩個禮拜的健康呢!」 

女孩如大夢初醒般地跳下床來。
 說: 「對!!我拒絕再損失下去, 從現在開始我要想辦法,再賺回一支手錶。」

********************************

人生嘛!! 
本來就是有輸有贏,更是有挑戰性的,輸了又何妨。 
只要真真切切地為自己而活, 
這才叫做真正的《生命》。 
有些人就是因為不肯接受事實重新開始以致越輸越多,終至不可收拾。

如果已輸了,請記得我們打麻將輸的時候常說的一句話

「少輸為贏」。

為自己訂製一個停損點吧! 

~~來自網路~~

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【放過妳的仇敵】

 

在南非的法庭上,一名年約七旬,住在貧民窟的孱弱黑人老婦,緩緩站起身,在法庭對面

 

 

 

的另一端,站著的是幾個白人警察,其中一名叫德布洛克的男子,剛被判謀殺罪成立,他

 

 

在幾年前,到這位婦人家裡,帶走她的兒子,近距離槍殺他,並放火焚燒,同時在案發現

 

 

 

場,和同夥們狂歡慶祝。

 

 

兩年之後,他的同夥又來帶走她的丈夫,她依然清晰記得那個晚上,她被帶到河邊看著她

 

 

 

的丈夫,全身遭毒打且被綑綁,躺在一堆木柴上,當那些殺人犯倒汽油在他丈夫身上,並

 

 

 

點火焚燒的時候,她嚇得顫抖地閉上眼,而丈夫口中所說最後的一句話是:「天父,饒恕

 

 

 

他們吧 ……」

 

 

 

此刻,婦人站在法庭上,聆聽德布洛克的供詞,南非真相調查委員會的成員問她:「你希

 

 

 

望我們,如何處置這樣一位,殘殺你家人的暴徒?」

 

 

 

 

「我有三個請求 ……」

 

 

出人意外地,老婦並沒有要求以眼還眼,以牙還牙,或判處這些兇手死刑來雪恨,她以平

 

 

 

靜肯定的口吻說:「首先,我希望可以到我丈夫被焚燒的地點,好讓我收拾好他的骨灰,

 

 

 

替他安葬。」

 

 

 

 

她停了一會兒,接著說:「第二個請求是,我的丈夫和兒子,是我在世上僅有的親人,他

 

 

 

們死了,我也沒有什麼親人了,因此,我要求德布洛克先生成為我的兒子,我希望他每個

 

 

 

月,能夠前來我所住的貧民窟兩次,每次與我共度一天,如此我才能將心中的愛,澆灌在

 

 

 

他身上。」

 

 

 

她繼續提出第三個請求:「這也是我丈夫的心願,可不可以讓我走過去,我要用雙臂環繞

 

 

 

德布洛克先生,好好地擁抱他,讓他知道他真的被饒恕了。」

 

 

 

當法庭助理走過來,攙扶著老太太走向德布洛克時,德布洛克卻因為承受不起所聽見的,

 

 

 

當場暈了過去,這時,在場的朋友和鄰居,和數十年在種族隔離政策下,同樣飽受欺壓和

 

 

 

不公對待的受害者,他們開始輕柔,堅定地唱著:「奇異恩典,何等甘甜,我罪已得赦免

 

 

 

……」

 

 

 

表面看來,這位經歷喪夫喪子之痛的老婦,向他的仇人施了莫大的恩惠,但事實上,她的

 

 

行為,卻有療傷的作用,她不能忘記過去,卻能夠選擇以善勝惡,不容許過去的傷痛,毒

 

 

 

害她的心靈,她仍然可以選擇,赦免她的仇敵。

 

 

 

她走出要求報復之路,不以暴易暴,饒恕她的敵人,用愛來讓焚燒著的仇恨怒火熄滅!

 

 

 

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奧修,我曾經戀愛過並受了很大的苦。要如何超越這種如此豐富卻又痛苦的依戀?

 

  愛是痛苦和狂喜--因為愛是天與地的會合,已知和未知的會合,有形和無形的會合。愛不是單一的

現象,它是二元的。一部分的它是性,一部分的它是祈禱。

 

  性的部分一定會帶來很多痛苦,屬於祈禱的那部分則會帶來很多喜悅。因此很難放棄愛,因為放棄

它,一個人會擔心到來的喜悅也被放棄了。一個人無法全然的在它裡面,因為所有一再出現的痛苦會使你

想放棄它。這就是愛人的痛苦:活在緊張中、拉扯中。

 

  這是所有愛人的根本問題。愛是玫瑰樹叢。人不會想要那些刺,他會想要沒有刺的玫瑰花叢;但它們

會同時出現,它們是同一股能量的不同面向。

 

  但我沒有要你放棄愛。我說的是:使它越來越是祈禱的。我的方法是屬於轉變的,不是放棄的。你一

定誤解了我。我不反對性,但我支持使性成為祈禱。最低的可以被最高的占有,然後它的痛苦會消失。

  性的痛苦是什麼?它使你憶起你的獸性--那就是痛苦。它使你想到過去,使你想到你受到生物性的

束縛,使你想到你不是自由的,你被大自然賜予的天性所奴役;大自然拉著操縱你的線,你只是未知的意

識力量操縱的傀儡。

 

  性像是個羞辱。在性裡面,你開始覺得你失去尊嚴,因此會有痛苦。而那個滿足感是如此短暫;遲早

任何有智慧的人都會知道那個滿足是短暫的,隨之來到的是痛苦的漫長夜晚。

 

  性是大自然使自己永恆存在的策略。它是一個使你去繁殖的機制,否則人類會消失。只要想想,如果

性不再是本能,你是自由的,有自己的意志可以決定是否進入性。那整件事將會看起來會很荒謬、可笑。

只要想想--如果不再有出於本能的力量拉著你,我不認為有誰會想進入性。

 

  如果你看過不同種類的動物和昆蟲繁殖的圖片,你將會很震撼:如果把這件事留給牠們,牠們要如何

做到?例如,蜘蛛在做愛時,雌蜘蛛會開始吃雄蜘蛛。等到做完愛,雄蜘蛛也死了!現在想想這些蜘蛛,

如果牠們可以選擇:一旦牠們看到雌蜘蛛,牠們會立刻逃走。但是當本能占據牠們,牠們就只是它的奴

隸。發抖著、害怕著,牠們仍然做愛,即使很清楚知道這就是結局。當雄蜘蛛高潮時,雌蜘蛛會開始吃

牠。

  雌臭蟲沒有孔洞,因此很難做愛。所以雄臭蟲會先將她挖個洞。你可以因此知道雌臭蟲是否還是處

女,因為每次做愛都會留下傷痕--那真的是性交(screw)!但她願意這樣。那是痛苦的,而且危及生命

,因為如果雄臭蟲挖錯地方,她會死掉--而且有些臭蟲很笨!但必須冒險;有一股非常大的無意識力

量,以致於她必須接受。

  如果把性留給你決定,我不認為人會做愛。人會避開別人、不在公開場合做愛是有原因的--因為那

看起來很可笑。在公共場合做愛,你知道別人會發現其中可笑之處;你自己也知道它是可笑的。一個人會

覺得自己掉到人類以下的層次;有很大的痛苦在那兒,拖著你往回走。

 

  但是它也帶來幾個片刻完全的純粹、喜悅和天真。它帶來幾個片刻的永恆,時間突然不再存在。它也

帶來幾個片刻的無我,在深深的高潮中,自我被遺忘了。它使你瞥見到神,因此也無法拋棄它。

 

  人們試著要拋棄它,修士一直以來都在避開它,因為那是如此令人感到羞辱,非常違反人的尊嚴。被

某個無意識的本能控制是失去人性的、令人洩氣的。修士拋棄它,他們離開俗世,但所有生命中的喜悅也

消失了。他們變成嚴肅的、悲傷的、自我毀滅的。現在他們看不到生命有任何意義,一切都變成無意義

的。然後他們只是等待死亡來到,帶他們離開。

 

  我的方法不是拒絕任何事,而是利用它們。

  我的了解是,任何給予你的東西都是寶貴的。你也許了解它的價值,也許不了解,但它是寶貴的;如

果不是這樣,存在就不會把它給你。所以你必須找到轉變它的方法。你必須使你的愛更接近祈禱,你必須

將更多的愛帶入你的性。漸漸的,性必須變成神聖的行為,它必須被提升。不是性拉著你往下陷入獸性的

泥沼,你可以拉著性往上走。

 

  性必須變成一個偉大的靜心技巧。那是譚崔對世界的貢獻。譚崔的貢獻是最大的,因為它給你秘訣去

把最低層次轉變成最高層次。它給你秘訣去用泥沼生出蓮花。它是其中一個曾經出現過的最偉大的科學-

-但因為倫理學家、清教徒和所謂的宗教人士,譚崔無法用來幫助人們。它的經典被燒了,數千個師父被

殺了,被燒死了。整個體系幾乎被摧毀殆盡,人們被迫暗中進行。

 

  我沒有說要放棄性,我說轉變它。它不必仍只是生理性的:帶入一些靈性。當你在做愛時也靜心。當

你在做愛時,成為祈禱的。愛不該只是身體上的行為;將你的靈魂注入到裡面。

 

  你是被祝福的。真正貧窮的人是那些從未愛過並痛過的人。他們沒有活過。陷入愛並因為它而受苦是

好的。那是穿越火焰;它會純化你,帶給你洞見,使你更警覺。這是必須接受的挑戰。那些不接受這個挑

戰的人是懦弱的。

 

  那些沒愛過和痛過的人永遠不會成為尋找神的人--他們做不到;他們沒掙得那個資格,他們還不值

得。那是愛人的唯一權力,有一天會開始尋找最終的愛人。

 

  愛,愛得更深。受苦,受更大的苦。全然的愛和受苦,因為這就是不純的黃金如何通過火焰而成為純

金的。

 

  我不要你逃避你的戀愛:更深入它們。我幫助我的桑雅士進入愛,因為我知道愛終究會失敗。除非

 

 

 

 

們透過自己的經驗知道愛終究會失敗,否則他們對神的尋找仍是虛假的。

 

 

~~~~來自

 

 

 

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我在炊煙升起的地方等你!你不來,我不老!
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NTg1NTYzNA%3D%3D&mid=200631748&idx=3&sn=e8b2fa2c0223b3a9b7f0e431d238e329&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd

 

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虹甕清  

 

有個個案40歲了 從16歲開始個諮團諮 吃藥 持續著


父母也早就放手了

 

他已有了相當的成就 都可以當包租公了


卻還滿腦子父母對待他的錯誤


人際關係一直有障礙 自己也不快樂

 

 

有兩個個案都能自立自強 二十多年不跟父母聯繫 


很斷然的決絕


雖然父母還是保持追蹤他們的行蹤

 

如果不是有暴力 或身家安全的威脅 我總覺得血緣是天性


就像莫言說的 我只對兩種人負責~~ 生我的和我生的

 

就這些個案來說 他們的父母都不需他們照顧 沒有負責的問題

 
他們的父母只能修煉自己認命 釋懷   ~~~ 麗思

..........................................................................................................................

原文:

 

親愛的你:


你的前半生,都聽媽媽的話。可是,媽媽不是你,沒讓你有機會做決定,又沒做出適合你

的決定。就這樣,你把所有不如意,怪罪到媽媽身上。



雖然媽媽採取了傳統的觀點,事事插手,自信她才能做出對你好的決定。然而,媽媽的觀

念,用在現代多元而複雜的社會,可能有些勉強了。很多新的職業與科系媽媽不熟,屬於

現代做事的方式媽媽也不太懂了。



媽媽固然有她需要再深思的地方,不過,儘管如此,已經成年的你,並不是完全沒有責

任。人一出生,就要為自己負責,年紀越大,所負的責任越多。人生是自己過,跟自己有

關的決定如果都讓別人做,即便這個「別人」是親近的家人,不管以後是甘是苦,大部分

還是自己要承受。



你埋怨,自己做了乖小孩,結果因此受苦。縱然如此,難道,要這樣繼續下去嗎?從現在

開始,繼續責怪媽媽有用嗎?繼續自暴自棄,想讓媽媽愧疚自責,透過這樣的方式提出最

深沉的抗議,有用嗎?



想要用自己一輩子的失敗,來證明父母對待自己的錯誤,這對誰都沒好處。往者已矣,沒

把自己的責任提起來,那就是準備繼續放下了。

「難道現在這樣,是我造成的嗎?到底是誰害的,害我變成這樣了?為什麼現在還要我負

責任,好像是我的錯一樣?!」



過去種種,媽媽要部份的負責。但是,不管我們如何不甘心,拿了一手爛牌,那出牌的

人,也只能是我們自己了。



有了自覺,辛苦正開始。已經成年了,才要試著一點一點拿回本來屬於自己的責任,自然

不習慣。如果因此,還想要藉著責怪,再把責任丟回給父母,那是你的決定。

 


不過,這是逃不掉的。此刻開始,如果你還一直選擇活在自怨自艾的世界裡,又不願意努

力走出去,不要懷疑,害你自己最大的共犯,就是你!



不習慣這麼直接的臨床心理師 洪仲清 敬上

 

https://www.facebook.com/redbeaniceteacher/photos/a.248192138530437.82593.220440724638912/1003347093014934/?type=1&fref=nf

 

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謝佛陀跟感謝人的差別


有兩個乞丐,每天同時經過一戶富貴人家。

 

這家的主人,每天丟銅板給他們,比較高大的那位乞丐總是大聲喊著:


「多謝主人!你真是仁心大愛,做好事,願你長命百歲,永遠健康!」

 

但是另外一位瘦削矮小的乞丐,只是輕輕地說:「感謝佛祖的恩典。」


這家的主人每天都丟銅板到窗外,而每天也同時飄來兩種感謝的聲音,
一個感謝他,另一個感謝佛祖。

這家的主人起先不覺如何?漸漸地開始有一點不舒服,那種不舒服的感覺一直累積,

直到有一天,他想: 「奇怪!是我給他錢,他不謝我,卻去謝佛,我要給他一點教訓,

讓他明白他應該謝的是我。」

 

主人到麵包店,叫師傅烤了兩條大小一樣的吐司,將一條挖空塞了珍貴的珠寶,

 

然後再把它封起來,兩條麵包看起來完全一樣。

 

乞丐來的時候,他把那個普通的麵包交給瘦小的、只會感謝佛的乞丐,


而把那條藏著金銀珠寶的麵包,交給高大、每天謝他的乞丐,

主人心想:「讓你知道,謝我跟謝佛祖的差別在哪裡!」

 

那個高大的乞丐拿到麵包,覺得好重,心想:「這麵包一定沒有發好,鐵定不好吃。」

 

他一向喜歡佔便宜,所以對矮小的乞丐說:「我這條吐司麵包跟你換好嗎?」


他沒說理由,瘦小個乞丐也沒有問,心裡想著:「這應該也是佛祖的安排!」就跟他換了;

第二天,那個瘦瘦小小的乞丐,就再也沒有來乞討了,


他決定回去看望他的爸爸媽媽,準備過另一種新生活,他好感謝佛祖!

 

主人看到高大的乞丐又來乞討,就問:「你的吐司麵包吃完了嗎?」


胖胖高大的乞丐回答:「吃了啊!」「那!裡面的金銀珠寶呢?」主人問。

 

「金銀珠寶?」乞丐這下才明白,吐司麵包的沉重是因為裡面包著珍寶,


他說:「我以為是發酵不好,所以把它跟我朋友的交換了。」

 

主人終於明白,感謝佛祖跟感謝他的差別在哪裡了,

 

感謝他只是想貪求更好,而感謝佛祖卻是怡然自得的無所貪念啊!

 

這是一篇很好的文章,不論你是否佛教徒,都值得看一看!

 

我們認為是負面的事,佛卻都有正面的回應。

 

你會說:「這是不可能的。


佛曰:「法無定法,凡事都能。」

 

你說:「我不能原諒自己或他人。」


佛曰:「心若滅時,罪亦亡。」

 

你說:「我這做不來、我沒辦法。」


佛曰:「凡事皆有法、有適法就有辦法。」

 

你說:「我很害怕。」 佛曰:「觀一切法,皆無自性,勿需膽怯。」

 

你說:「我經常憂慮和沮喪。」 


佛曰:「一切的憂慮皆唯心所造。」

 

你說:「我的信心不夠。」 佛曰:「眾生皆有佛性,信心來自於內心。」

 

你說:「我不夠聰明。」 佛曰:「智慧本自具足。」

 

你說:「我覺得很孤單。」 


佛曰:宇宙之大、何來孤單、唯自我設限於框架之中!

 

 引用: http://city.udn.com/58475/4805966

 

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【請牢記這100條人生的格言:心理學 教你怎麼去看懂人心。】61-65 P.3
61.【越在乎,越卑微】從現在開始,聰明一點,不要問別人想不想你,愛不愛你?若是要想你或者愛你自然會對你說,但是從你的嘴裡說出來,別人會很驕傲和不在乎你。不要過份在意一些人,過份在乎一些事,順其自然,以最佳的心態面對,這個世界就是這樣:往往在最在乎的事物面前,我們最沒有價值。 <等待著別人給幸福的人,往往過得並不幸福>
62.很多情侶吵架,基本是這樣一個心理路線圖:1.因為男人的某種言行,女人很生氣;2.男人開始解釋,心想:用得著這麼大驚小怪嗎? 3.女人不斷試圖強調不是事情本身,而是男人的態度;4.男人想:又開始翻舊賬有完沒完,女人想:現在的男人怎麼這樣不負責任;5.兩人忘記了為啥吵架了但誰也不願意先服軟。
63.【吵架也是種交流】在一起久了,避免不了爭執。有些戀人經常吵架,但年復一年,還在一起,不離不棄;有些戀人,從來不吵架,外人都羨慕他們的甜蜜,但是卻閃電般地分手了;吵架是瘋狂地交流,肯留下來爭吵的總是愛你的。反而忍耐,漸漸會成為一顆定時炸彈,有一天突然爆炸了,所有感情都會瞬間摧毀。
64.愛情不是一種虛榮,要拿出來在眾人面前炫耀;愛情不是一件美麗的衣裳,要穿在外面給大家欣賞;愛情不是一項任務,要對親朋好友有個交待。愛情是你一個人的事情,你幸福或者不幸福,只有你自己知道。<中肯>
65.【五招提高你的自制力】1、多考慮長期後果,不貪圖短期快樂;2、當惡習襲來時,輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來;3、確立切實可行的小目標;4、不餓肚子,保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、堅持三週。新習慣的養成須通過三週過渡期,大腦才能將其視為日常活動。

https://www.facebook.com/tongjaan/posts/4755865150379?notif_t=close_friend_activity

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【請牢記這100條人生的格言:心理學 教你怎麼去看懂人心】


16.生命中最美好的都是看不見的,這就是為什麼我們會在接吻,哭泣,許願的時候閉上眼睛。<哈哈,我認真了>
17.心理科普:越是擁有越是不滿足。人們在擁有了一件新的物品後,會想不斷配置與其相適應的物品,以達到心理上平衡,這在心理學叫「配套效應」。<YES>
18.心理學上說:人們大多數隻對有安全度的人發脾氣。因為在那個安全度之內。你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧是一種依賴。<家長們感受最深吧!>
19.當一個男人同時對兩個女孩子有好感時,他更愛誰取決於誰更不愛他。(韓寒說這是傳說中的犯賤心理學麼)<滿足征服感,越得不到越想要>
20.對著情人左耳說情話更能打動他的芳心。實驗結果顯示,人們能夠寫下從左耳聽到的70%的情感詞語,而右耳只記得58%。原因是人腦分工不同,左腦掌控邏輯思維,右腦進行感性直觀思維。而左耳正是由右腦控制的。<是的>

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【請牢記這100條人生的格言:心理學 教你怎麼去看懂人心】


21.根據心理學測試,迷戀上某人最長只有4個月的時間,如果你超過4個月還是迷戀著同一個人,那麼你真正愛上他 /她了。<嗯嗯嗯>
22.勾著手臂只不過是禮儀,從心理學的角度講,只有手心疊在一起才是真正的相通。<所以女生逛街溝你的手,小路不要亂撞>
23.手牽手比分享一張床還意義重大。林燕妮
24.骨子裡自卑的人,他們總希望看到別人出醜。<反省一下,反林依晨聯盟>
25.過去的事情可以不忘記,但一定要放下。

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3  

 

不是所有你喜歡的風景都能屬於你。人這一生要走很長很長的路,沿途必定要經過很多風景,其中當然不乏讓你怦然心動的美麗風景。

但你要清楚,不是所有你喜歡的風景都能屬於你。
有些風景,你只能是路過,只能是欣賞,
然後,要毅然決然地繼續向前,走自己的路。也許,這是你第一次遇到這麼美麗的風景,這裡的鳥語花香、風和日麗讓你產生了錯覺,以為這就是你尋尋覓覓終於找到了的港灣,你想在這裡放鬆身心、休養生息。是的,這裡曾給了你那麼多的陽光、那麼多的美好、那麼多的快樂、那麼多的夢。但是,你沒有想到,這裡,也會有季節的變化,春天終究抵不過時間最殘酷的腳步。蕭瑟的秋風終於還是來了,它吹落了紅的花,綠的葉,吹走了歌唱的鳥飛舞的蝶,也吹走了你心中的陽光。溫暖漸漸離你遠去。也許,即使這樣,你也不忍離去,你捨不得那曾經的美好,那曾經的夢。你幻想著,春風能再次吹開那愛的花朵,讓愛的陽光再次溫暖你的心房。但你知道不知道,這只是你的一廂情願,你再怎麼努力,也喚不回春天的,因為,這裡的風景原本就不是屬於你的,你不可能擁有它。你只是路人,是過客,這裡只是你人生旅途中的一個驛站,不是港灣。不要心生怨恨,這裡的風景沒有錯,是你的錯覺誤導了你。對於這裡的風景,你應該心存感激,感激它曾帶給你的快樂和美好,感激它曾讓你的生命長河中泛起一朵浪花,感激它讓你的記憶裡多了一幅美麗的圖畫。請把它珍藏好吧,珍藏在你心靈的一個角落。也許,在以後某個閑遐的午後,當你愜意地品著香茶的時候,會突然想起這段經歷,想著這曾經的風景,一個微笑會浮現在你的嘴角。走吧,走吧!整理好行囊,收拾好心情,向前..

引用: https://www.facebook.com/LeeTalkingArea?fref=photo

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心的溫度,自己決定 (一個簡單小實驗   引申人生大道理)
 
一位白髮蒼蒼的老教授在學生畢業的最後一節課時說:
「這是我給你們上最後一堂課了,這是一堂簡單的實驗課,
是一堂深奧的實驗課,我希望你們以後能永遠記住這最後一堂課。」
教授說著,取出一個玻璃容器,又注入了半容器清水。
教授把盛水的容器放進一旁的冰櫃說:「現在我們將它製成了冰。」
cid:1.2321964918@web74105.mail.tp2.yahoo.com
        
過了一會兒,容器取出來了,裡面的水凝結成了晶瑩剔透的冰。
教授說:「 0℃以下, 這些水就成了冰,冰是水的另一種形態,
但水成了冰,它就不能流動了。」
 cid:2.2321964918@web74105.mail.tp2.yahoo.com
「現在,我們來看水的第三種形態。」
教授邊說邊把盛冰的玻璃容器放在酒精爐上,並點燃了酒精爐。過了一會兒,     冰漸漸溶化成了水,後來水被燒沸了,
咕咕嘟嘟地翻騰出一縷縷乳白色的水蒸氣,
在實驗室裡靜靜地氤氳著、瀰漫著。過了沒多久,
容器裡的水蒸發乾了。
cid:3.2321964918@web74105.mail.tp2.yahoo.com
 
 教授關掉酒精爐,讓同學們一個個驗看玻璃容器,
      說:「誰能說出這些水到哪兒去了呢?」
學生盯著教授,他們不明白這最後一堂課,
學識淵博的教授為什麼給他們做這個最簡單的實驗。
教授看著那些不願回答這個問題的學生說:
「水哪裡去了呢?它們蒸發進空氣裡,教授微微頓了一頓又說:
「你們可能都覺得這個實驗太簡單了,但是……
教授口氣一轉,嚴肅地說:「它並不是一個簡單的實驗!」
融進藍藍的遼闊無邊的天空。」
cid:4.2321964918@web74105.mail.tp2.yahoo.com
  教授瞅了一眼那些迷惑不解的學生說:「水有三種狀態,
人生也有三種狀態。水的狀態是由溫度決定的,
人生的狀態是由自己心靈的溫度決定的。」
教授說:「假若一個人對生活和人生的溫度是 0℃以下,
那麼這個人的生活狀態就會是冰,他的整個人生境界也就不過
他雙腳站的地方那麼大;
假若一個人對生活和人生抱平常的心態,那麼他就是一掬常態下的水,
他能奔流進大河、大海,但他永遠離不開大地;
假若一個人對生活和人生是 100℃的熾熱,那麼他就會成為水蒸氣,
成為雲朵,他將飛起來,他不僅擁有大地,還能擁有天空,
他的世界和宇宙一樣大。」
cid:5.2321964918@web74105.mail.tp2.yahoo.com
  教授微笑著望著他的學生們問:「明白這堂最簡單的實驗課了嗎?」
     學生們異口同聲地回答:「不,這不是一堂簡單的實驗課!」
cid:6.2321964919@web74105.mail.tp2.yahoo.com
水的溫度靠火的加溫達到 100℃,
而人心靈的溫度則靠正面的思考、樂觀的心、
親友的關懷、溫柔體貼的心、對這世界的好奇心、
勤奮努力等等來加溫。
cid:7.2321964919@web74105.mail.tp2.yahoo.com
  希望這篇文章能讓各位朋友們心的溫度升到滿滿的 100℃。
讓您我的生活變的更多加采多姿。
   
聰明的人,喜歡猜心;雖然每次都猜對了,卻失去了自己的心。
傻氣的人,喜歡給心;雖然每次都被笑了,卻得到了別人的心。
cid:8.2321964919@web74105.mail.tp2.yahoo.com
得意人前勿談失意事,失意人前勿說得意事。
得意時,勿忘陪您走過失意時的朋友。
 
引用 :http://www.tklife.com.cn/thread-153605-1-1.html
 

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參考翻譯~~By 麗思

八哥  
~~攝於高雄客家園區~~
。一個男人死了,當他意識到時,他看見了上帝越來越近,手裡拿著一個手提箱
上帝說:“好吧,兒子現在是去的時候”。
這人驚訝的回答說:“現在?這麼快?我有很多的計劃......“ 

“ 對不起,但現在是去的時候了'。
 “ 你手提箱有什麼呢?” 該男子問
 上帝回答說:“你的家當' “?我的家當......你的意思是我的東西,我的衣服,我的錢?” 
上帝回答說:“這些東西不是你的,他們屬於地球
 
 '那就是我的記憶?“ 該男子問 
上帝回答說:“那些從不屬於你,他們屬於時間。
 
 “ 這是我的才能?” 
上帝回答說:“那些都是不屬於你,他們屬於環境”。
 
'這是我的朋友?和家庭“ 
上帝回答說:“對不起,他們從來沒有你,他們屬於的你走過的路徑”
 
“ 那是我的妻子和孩子嗎?” 
上帝回答說:“他們不屬於你,他們屬於你的心。” 
“這是我的身體嗎?” 上帝回答說:“那不是你的,它屬於塵土。”
 
“ 這是我的靈魂? 
上帝回答說:“不,那是我” 
 
那人充滿了恐接過行李箱上帝打開了它,
只是發現行李箱是空的。 
 
帶著破碎的心  淚流滿臉頰的男子說:“我從未有過什麼嗎?”
 上帝回答說:“是的,只有你活過的每一個時刻,是你的,沒有別的,“ 
 
人生不過是一瞬間的時刻,屬於你的時刻。

享用你擁有的那一刻

不要讓任何事阻止你享用你的時光

就生活在當下

 記得保持快樂 因為那是唯一重要的事.

所有你生命中奮鬥得的物質事物 都留在身後 當你過世以後

你麼也帶不走

 

生命中最重要的是 活在當下的每一分每一秒

.............................................................................................

Dead man's Suitcase!

 

A man died...

 

When he realised it, he saw God coming closer with a suitcase in His hand.

 

Dialogue between God and Dead Man...

 

God: Alright son, it’s time to go.

 

Man: So soon? I had a lot of plans...

 

God: I am sorry but, it’s time to go.

 

Man: What do you have in that suitcase?

 

God: Your belongings.

 

Man: My belongings? You mean my things... clothes... money...

 

God: Those things were never yours, they belong to the Earth.

 

Man: Is it my memories?

 

God: No. They belong to Time.

 

Man: Is it my talent?

 

God: No. They belong to Circumstance.

 

Man: Is it my friends and family?

 

God: No son. They belong to the Path you travelled.

 

Man: Is it my wife and children?

 

God: No. They belong to your Heart.

 

Man: Then it must be my body.

 

God: No No... It belongs to Dust.

 

Man: Then surely it must be my Soul!

 

God: You are sadly mistaken son. Your Soul belongs to me.

 

Man with tears in his eyes and full of fear took the suitcase from the God's hand and opened it...

 

EMPTY!!

 

With heartbroken and tears down his cheek he asks God...

 

Man: I never owned anything?

 

God: That’s right. You never owned anything.

 

Man: Then? What was mine?

 

God: Your MOMENTS. Every moment you lived was yours.

 

******

 

Life is just a Moment.

 

A moment that belongs to us.

 

Enjoy this Moment while you have it.

 

Don't let anything stop you from doing what you enjoy doing.

 

Live your life Now.

 

Don't forget to be Happy, because that is the ONLY thing that matters.

 

Material things and all that you fought for in your life, all stay behind.

 

You cannot take Anything with you.

 

What really matters is just LIVING YOUR MOMENTS...

 

 

 

 https://www.facebook.com/greenyatra/posts/734526493264194?stream_ref=10


 
 

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9張圖9種感悟觸動心弦
 
http://mmsns.qpic.cn/mmsns/5ic8fMibPicSddtyGqBMojAKq14kfiaqqPNRywC30uFOfIHsDk8P5eh35Q/0

人的一生可以做很多蠢事,但最蠢的二件事,就是
拒絕讀書,忽視靈魂;
拒絕運動,忽視健康。
 

 http://mmsns.qpic.cn/mmsns/5ic8fMibPicSddtyGqBMojAKq14kfiaqqPNRhdbOzNYGbKkl96dY8vRp2A/0
當脾氣來的時候,福氣就走了!
人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。
一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城池的人更強大。
水深則流緩,語遲則人貴。
我們花了兩年的時間學說話,卻要花數十年的時間學會閉嘴。
可見 說,是一種能力;不說,是一種智慧。
      
 
http://mmsns.qpic.cn/mmsns/5ic8fMibPicSddtyGqBMojAKq14kfiaqqPNRoVIyO8vaD7vuWzLkActnAw/0
 
一個真正有學問的人,往往謙遜,不會逢人就教;
真正有財富的人,往往低調,不會逢人就炫;
真正有德行的人,往往慧心,不會逢人就表;
真正有智慧的人,往往圓容,不會顯山露水;
真正有品味的人,往往自然,不會矯揉造作;
一個真正有修為的人,往往安靜,不會爭先恐後。
 
 
http://mmsns.qpic.cn/mmsns/5ic8fMibPicSddtyGqBMojAKq14kfiaqqPNRT9l27AdaV36u5KpvrjzRLA/0
 
人最大的魅力,是有一顆陽光的心態。韶華易逝,容顏易老,浮華終是雲煙。
擁抱一顆陽光的心態,得失了無憂,來去都隨緣。
心無所求,便不受萬象牽絆;心無牽絆,坐也從容,行也從容,故生優雅。
一個優雅的人,養眼又養心,才是魅力十足的人。
容貌乃天成,浮華在身外,心裡滿是陽光,才是永恆的美。
 
 
http://mmsns.qpic.cn/mmsns/5ic8fMibPicSddtyGqBMojAKq14kfiaqqPNRc2Vwm13x5YaR9ZOmyA6UiaQ/0
    
因為了解到世界的廣大與多元,並覺知到自我的局限與狹隘,
所以允許自己不懂得他人,也允許他人不懂得自己;
所以不試圖凌駕他人的意志,也不輕易投身於他人制定的評價體系。
這大概就是最自由的孤獨,最溫柔的叛逆。
你將在你身邊營造出一個求同存異、和而不同的小世界,寧靜而淡泊。   
 
http://mmsns.qpic.cn/mmsns/5ic8fMibPicSddtyGqBMojAKq14kfiaqqPNRLsCGcxKibJq8ZwCn7k81bqQ/0
 
心累的時候,換個角度看世界;壓抑的時侯,換個環境深呼吸;
困惑的時候,換個角度去思考;猶豫的時候,換個思路去選擇;
鬱悶的時候,換個環境找快樂,煩惱的時候,換個思維去排解,
抱怨的時候,換個方法看問題;自卑的時候,換個想法去對待。
換個角度,世界就是另外的樣子。  
       
http://mmsns.qpic.cn/mmsns/5ic8fMibPicSddtyGqBMojAKq14kfiaqqPNRQOuLh63dibNlJzdYWZOLbjQ/0
 
身安,不如心安;屋寬,不如心寬。
以自然之道,養自然之身;以喜悅之身,養喜悅之神。
有所畏懼,是做人最基本的良心準則。
所謂快樂,不是財富多,而是慾望少。
做人,人品為先,才能為次;做事,合理為先,勤奮為次。
人生要學會不抱怨,不等待,不盲從。
     
http://mmsns.qpic.cn/mmsns/5ic8fMibPicSddtyGqBMojAKq14kfiaqqPNRice3w7P35lWKqnmbgPuQAGQ/0
 
一生說長不長,說短不短。
不管人生處於哪個階段,都應該少點執著,都需要學會時不時放空自己。
其實,很多想不明白的事情,會在時間的推移下變得不是那樣的重要,變得無所謂。
放自己一馬,讓心真正休息,一步步學會放空的智慧,讓生命微笑說:“放鬆,真好!”
    
http://mmsns.qpic.cn/mmsns/5ic8fMibPicSddtyGqBMojAKq14kfiaqqPNRqHlUP82yGAhJ1yJPzg0ERw/0
 
與其羨慕別人,不如做好自己。
膚淺的羨慕,無聊的攀比,笨拙的效仿,只會讓自己整天活在他人的影子裡面。
盲目的攀比,不會帶來快樂,只會帶來煩惱;不會帶來幸福,只會帶來痛苦。
我們每個人都應當認清自己,找到屬於自己的位置,
走在適合自己的道路上,讓用心與努力,為自己與身邊的人帶來幸福!* ^_^ ~  

引用 http://unoldlin.blogspot.tw/2014/03/99.html

 

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